Как прожить без нервотрепки

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА:
«КАК ПРОЖИТЬ ХОТЯ БЫ ОДИН ДЕНЬ БЕЗ НЕРВОТРЕПКИ, ПОУЧЕНИЙ, ВЗАИМНЫХ ОБИД?»

  1. Будите ребенка спокойно: проснувшись, он должен увидеть вашу улыбку и услы­шать ласковый голос. Не подгоняйте его с утра, не дергайте по пустякам, не уко­ряйте за ошибки и оплошности, даже если «вчера предупреждали».
  2. Не торопите, умение рассчитать время — ваша задача, и если это вам плохо удается, то вины ребенка в этом нет.
  3. Прощаясь, предупреждайте и направляйте: «смотри не балуйся», «веди себя хоро­шо», «чтобы сегодня не было замечаний» и т.п. Пожелайте ребенку удачи, подбод­рите, скажите несколько ласковых слов. У него впереди трудный день.
  4. Встречайте ребенка после сада спокойно, не обрушивайте на него тысячу вопросов, дайте расслабиться (вспомните, как вы сами чувствуете себя после тяжелого рабо­чего дня, многочасового общения с людьми). Если же ребенок чересчур возбужден, жаждет поделиться чем-то, не отмахивайтесь, не откладываете на потом, выслу­шайте его ведь, это не займет много времени.
  5. Если вы видите, что ребенок огорчен, но молчит, не допытывайтесь, пусть успоко­ится, тогда и расскажет все сам.
  6. Во время выполнения домашних заданий не стойте над душой, дайте возможность ребенку работать самому, но уж если нужна ваша помощь, наберитесь терпения. Спокойный тон, поддержка («не волнуйся, все получится», «давай разберемся вме­сте», «я тебе помогу»), похвала (даже если не очень получается) необходимы.
  7. В общении с ребенком старайтесь избегать условий: «Если ты сделаешь, то...». По­рой условия становятся невыполнимыми вне зависимости от ребенка, и вы можете оказаться в очень сложной ситуации.
  8. Найдите (постарайтесь найти) в течение дня хотя бы полчаса, когда вы будете при­надлежать только ребенку, не отвлекайтесь на домашние дела, телевизионные пе­редачи, общение с другими членами семьи. В этот момент важнее всего его дела, заботы, радости и неудачи.
  9. Выбирайте единую тактику общения всех взрослых в семье с ребенком, свои раз­ногласия по поводу педагогической тактики решайте без него. Если что-то не по­лучается, посоветуйтесь с воспитатем, врачом, психологом, не считайте лишней литературу для родителей, там вы найдете много полезного.
  10. Будьте внимательны к жалобам ребенка на головную боль, усталость, плохое само­чувствие. Чаще всего это объективные показатели утомления.
  11. Учтите, что даже «совсем большие» дети (мы часто говорим «ты уже большой» 5- 6-летнему ребенку) очень любят послушать сказку перед сном, песенку и ласку. Все это успокаивает их, помогает снять напряжение, накопившееся за день, и спо­койно уснуть. Старайтесь не вспоминать перед сном неприятностей, не выяснять отношений и т.п.

Завтра новый день, и мы должны сделать все, чтобы он был спокойным, добрым и ра­достным.

 

Комментирование запрещено